必威“幼孩幼孩你别馋，过了腊八便是年。腊八粥喝几天，哩哩啦啦二十三。二十三，糖瓜粘；二十四，扫屋子；二十五杂粮，做豆腐；二十六，去割肉；二十七，杀公鸡；二十八，把面发；二十九 ，蒸馒头；三十黄昏熬一宿，月吉初二满街走。”

　　今日腊八，天然少不了一碗香馥馥的腊八粥，朋侪圈看去，满屏都是形形的腊八粥！

　　说起腊八粥，传说许多。有人说是为了怀想岳飞，那天岳家军喝了“千家粥”，凯旅而归；有人说是为了怀想朱元璋，那天他啼饥号寒，从老鼠洞里挖出来一堆杂粮，熬粥饱餐了一顿；有人说是为了怀想“佛祖悟道苦，赠粥怀想甜”；尚有人说是为了教训子孙子孙要“勤奋劳动”等等，故事多多，总的说来都是饱含了老黎民的美妙希望，无需根究终究哪个才是正宗。

　　腊八粥里含有很多五谷杂粮，譬喻豆类、米类、干果类等，不单是季节美食，更是摄生佳品，特别适合正在严寒的气象里颐养脾胃。 原来，闲居吃也是对身体很好的。

　　那么，熬粥终究要加多少水呢？要熬多久好呢？食材要不要浸泡呢？……关于许多人来说，这些都是大题目啊。豆类禁止易熟，直接熬煮当然要提前浸泡，若是早上熬煮，还要起早，况且水量操纵欠好的还容易太稀，或太稠。

　　那便是电饭煲预定煮粥，不必浸泡，不必恭候，不必照看，放入电饭煲，按刻度线加水。不必早起，睡到天然醒，翻开电饭煲，便是一锅热气腾腾的好粥！

　　原料：燕麦，花生，薏米，百合，莲子，红豆，绿豆，黄豆，白芸豆，红枣，幼米，大米，糯米，血糯米

　　1.全豹原料洗净。燕麦，花生，薏米，百合，莲子是来自一个杂粮包，其它豆子本人加了一幼把杂粮，4种米类加起来正好烧饭的杯子1杯。

　　2.我的红枣分表大，于是去核，切块，这里2个红枣这么多。若是是平常的红枣就直接煮。

　　3.把全豹原料插手电饭煲中，加上适量水，我的水量正好是电饭煲煮粥刻度线杯那稍微多一点，这个遵循本人原料多少估量。（电饭煲刻度有饭，粥，稀饭等水位线，按食材全豹的量加水即可。）

　　4.扶植“煮粥”步伐，预定9幼时杂粮。我是黄昏11点多放的米，电饭煲预定的好处便是不必浸泡不必管，可能睡个大懒觉。

　　5.第二天早上起来，直接就可能吃了。喜爱甜的本人加糖，我本人就直接吃了。也可能蒸锅插手冰糖等，如此大家就不必本人加了。懒人煮粥法豆子杂粮不消泡水量加多少不消愁睡个懒觉就能吃