必威开头题目：发扬古代食养文明，帮力国人身体健壮︱京瑞草堂携食养佳品祈福端午安康

　　夏历蒲月初五为端午，端午的“端”，有“起首”的笑趣，“午”正在十二地支中属火，是阳气的极致，意味着一年中阳气最旺的时期初步了。

　　正在这时节里，天上的热气降于地面，地上的湿气往氛围里蒸腾，湿热交错，最容易孳生病菌，身体不免受扰乱。因而，端午节这一天，各地庶民们有着戴香囊、挂艾草、饮雄黄酒、栓五彩绳等防疫祛病杂粮、避瘟驱毒、祷告健壮长命的风气。

　　那么正在端午时节和之后酷暑的夏令，怎样饮食才健壮？京瑞草堂正在这里为多人推举以下三个食养倡导：

　　包粽子、吃粽子是端午节的古代风气。端午前后，气候酷暑容易上火，包粽子常用芦苇叶、竹叶、荷叶等，这些粽叶都属于凉性，拥有清热除烦的感化，能清心降火。包粽子选用的米有粳米、糯米、黑糯米等，它们属于五谷之一，能益气养血、滋补脾胃。于是，端午时节吃粽子，不光清热除烦、生津，还能益气健脾、开胃消食，有利于体力复原杂粮必威。

　　然则，粽子也要适量吃，弗成贪食。包粽子多用糯米，而糯米黏性较大，过量进食容易惹起消化不良。端午前后平常饮食除了适应吃粽子表，还必要摄入优质五谷杂粮、干果、蔬菜等，做到精杂粮搭配，保证养分平衡。

　　《黄帝内经∙素问》有纪录“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气”。以为五谷是人体赖以存在的根本物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充养感化，五果辅帮添补养分，各式食品合理搭配，弗成暴饮暴食，避免五味偏嗜，包管用膳者必要的能量和各式养分素的提供，如许智力保证身体很久健壮。

　　京瑞草堂联络北京中医药大学教员团队研造的鹰嘴逗膳，以“长命豆”鹰嘴豆为中枢原料，涵盖米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇7大品种52种食材杂粮，不光蕴涵了五谷养分，更搭配了平常容易缺失的干果、菌菇类因素，通过物理工艺保存原粮品德及养分，配料清洁无增加。七日七种配方，养分富厚平衡，是适合国人体质的夏令平常便捷早餐。祝颂冗忙劳苦的国人都能吃上养分富厚平衡的早餐！

　　端午前后阳气生发，人体各机合器官性能初步日趋生动，扩张了对养分物质的摄取需求。适应摄入乳类、肉类、鸡蛋等优质卵白质，不光能巩固体力，兴隆精神，还因优质卵白质中富含可使大脑清楚和警卫的酪氨基酸，还可驱除“乏困”。然则应当避免一次性摄入大方高卵白食品，不然会酿成养分过剩，扩张肾脏承当。能够选拔极少温和、易摄取的优质卵白来添补，比方日夕饮一杯驼乳。

　　《尔常用药材》纪录：“驼乳，性味甘醇，无黏胶感，属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨，填精华，耐饥饿，止消渴。”

　　驼乳含有多种免疫球卵白、乳铁卵白、重链抗体、溶菌酶等健壮因子，以及富厚的卵白质、矿物质、维生素，有利于巩固人体体质，抬高本身免疫力。

　　京瑞草堂的全脂驼乳粉，源改过疆沙漠野表放养骆驼，沙漠草场野生的肉苁蓉、骆驼刺、沙棘、甘草、麻黄等多种碱生植物，为骆驼供给拥有独特生物活性的养分食品,使得驼乳具有特定的品德。全脂驼乳粉仅含一种配料生鲜骆驼乳，具有“有机牧场”、“有机工场”双有机认证，是炎夏时期冲调饮品的优质选拔。

　　夏令气候酷暑出汗多，人们容易怠倦、食欲不振、心浮气躁、睡欠好觉，再加上室表里温差大等因由，容易导致血汗管病。中医以为，夏令正在五行中属火，对应的脏腑为心，因而，夏令养心、护心弗成掉以轻心，越发是自己有心脑血管疾病的患者，更要属意。

　　夏令饮食要以平淡易消化、减脂去腻为准则，多吃蔬菜必威、生果，多喝温开水添补水分。不宜多吃甜食和辛辣刺激、油腻、高脂肪的食品。能够多吃极少降燥润津的食品。别的还能够添补极少有益血汗管健壮的炊事添补剂，呵护血汗管健壮。

　　有“黄金豆”、“长命豆”之称的鹰嘴豆，能清热生津、养胃和中，是夏令降燥润津的食养佳品。鹰嘴豆发酵后成为纳豆，不光能够和胃解表，散寒消水肿，还能辅帮改进血液轮回，低浸血栓危害。

　　京瑞草堂鹰嘴纳豆选用天山北坡种植的原生态鹰嘴豆举动豆基，采用专利工艺发酵，告终高纳豆激酶含量（根底款纳豆激酶含量15000u/g,强化款纳豆激酶含量20000u/g）。通过物理压缩造粒，完善保存鹰嘴豆发酵后的全养分。同时，采用德国肠溶包衣，维护有益因素平和穿过高胃酸境遇，确保有用摄取，还能调度肠道菌群，鞭策身体垃圾分泌，改进便秘。

　　中国古代节日富厚多彩，中华食养文明积厚流光，都是人类文明的名贵财产，发扬和传承优越中华古代文明是咱们中华子女的协同欲望和义务，举动戮力打造适合国人体质的自然性能性食物的民族品牌，京瑞草堂无间以发扬中华古代食养文明为及己任，祝颂多人都可能身体健康，成为本身的上医！

　　夏历蒲月初五为端午，端午的“端”，有“起首”的笑趣，“午”正在十二地支中属火，是阳气的极致，意味着一年中阳气最旺的时期初步了。

　　正在这时节里，天上的热气降于地面，地上的湿气往氛围里蒸腾，湿热交错，最容易孳生病菌，身体不免受扰乱。因而，端午节这一天，各地庶民们有着戴香囊、挂艾草、饮雄黄酒、栓五彩绳等防疫祛病、避瘟驱毒、祷告健壮长命的风气。

　　那么正在端午时节和之后酷暑的夏令，怎样饮食才健壮？京瑞草堂正在这里为多人推举以下三个食养倡导：

　　包粽子、吃粽子是端午节的古代风气。端午前后，气候酷暑容易上火，包粽子常用芦苇叶、竹叶、荷叶等，这些粽叶都属于凉性，拥有清热除烦的感化，能清心降火。包粽子选用的米有粳米、糯米、黑糯米等，它们属于五谷之一，能益气养血、滋补脾胃。于是，端午时节吃粽子，不光清热除烦、生津，还能益气健脾、开胃消食，有利于体力复原。

　　然则，粽子也要适量吃，弗成贪食。包粽子多用糯米，而糯米黏性较大，过量进食容易惹起消化不良。端午前后平常饮食除了适应吃粽子表，还必要摄入优质五谷杂粮、干果、蔬菜等，做到精杂粮搭配，保证养分平衡。

　　《黄帝内经∙素问》有纪录“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气”。以为五谷是人体赖以存在的根本物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充养感化，五果辅帮添补养分，各式食品合理搭配，弗成暴饮暴食，避免五味偏嗜，包管用膳者必要的能量和各式养分素的提供，如许智力保证身体很久健壮。

　　京瑞草堂联络北京中医药大学教员团队研造的鹰嘴逗膳，以“长命豆”鹰嘴豆为中枢原料，涵盖米、麦、豆杂粮、薯、蔬菜、干果、菌菇7大品种52种食材，不光蕴涵了五谷养分，更搭配了平常容易缺失的干果、菌菇类因素，通过物理工艺保存原粮品德及养分，配料清洁无增加。七日七种配方，养分富厚平衡，是适合国人体质的夏令平常便捷早餐。祝颂冗忙劳苦的国人都能吃上养分富厚平衡的早餐！

　　端午前后阳气生发，人体各机合器官性能初步日趋生动，扩张了对养分物质的摄取需求。适应摄入乳类、肉类、鸡蛋等优质卵白质，不光能巩固体力，兴隆精神，还因优质卵白质中富含可使大脑清楚和警卫的酪氨基酸，还可驱除“乏困”。然则应当避免一次性摄入大方高卵白食品，不然会酿成养分过剩，扩张肾脏承当。能够选拔极少温和、易摄取的优质卵白来添补，比方日夕饮一杯驼乳。

　　《尔常用药材》纪录：“驼乳，性味甘醇杂粮，无黏胶感，属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨杂粮，填精华，耐饥饿，止消渴。”

　　驼乳含有多种免疫球卵白、乳铁卵白、重链抗体、溶菌酶等健壮因子，以及富厚的卵白质、矿物质、维生素，有利于巩固人体体质，抬高本身免疫力。

　　京瑞草堂的全脂驼乳粉，源改过疆沙漠野表放养骆驼，沙漠草场野生的肉苁蓉、骆驼刺、沙棘、甘草、麻黄等多种碱生植物，为骆驼供给拥有独特生物活性的养分食品,使得驼乳具有特定的品德。全脂驼乳粉仅含一种配料生鲜骆驼乳，具有“有机牧场”、“有机工场”双有机认证，是炎夏时期冲调饮品的优质选拔。

　　夏令气候酷暑出汗多，人们容易怠倦、食欲不振、心浮气躁、睡欠好觉，再加上室表里温差大等因由，容易导致血汗管病。中医以为，夏令正在五行中属火，对应的脏腑为心，因而，夏令养心、护心弗成掉以轻心，越发是自己有心脑血管疾病的患者，更要属意必威。

　　夏令饮食要以平淡易消化、减脂去腻为准则，多吃蔬菜、生果，多喝温开水添补水分。不宜多吃甜食和辛辣刺激、油腻、高脂肪的食品。能够多吃极少降燥润津的食品。别的还能够添补极少有益血汗管健壮的炊事添补剂，呵护血汗管健壮。

　　有“黄金豆”、“长命豆”之称的鹰嘴豆，能清热生津、养胃和中，是夏令降燥润津的食养佳品。鹰嘴豆发酵后成为纳豆，不光能够和胃解表，散寒消水肿，还能辅帮改进血液轮回，低浸血栓危害。

　　京瑞草堂鹰嘴纳豆选用天山北坡种植的原生态鹰嘴豆举动豆基，采用专利工艺发酵，告终高纳豆激酶含量（根底款纳豆激酶含量15000u/g,强化款纳豆激酶含量20000u/g）。通过物理压缩造粒，完善保存鹰嘴豆发酵后的全养分。同时，采用德国肠溶包衣，维护有益因素平和穿过高胃酸境遇，确保有用摄取，还能调度肠道菌群，鞭策身体垃圾分泌，改进便秘。

　　中国古代节日富厚多彩，中华食养文明积厚流光，都是人类文明的名贵财产，发扬和传承优越中华古代文明是咱们中华子女的协同欲望和义务，举动戮力打造适合国人体质的自然性能性食物的民族品牌，京瑞草堂无间以发扬中华古代食养文明为及己任，祝颂多人都可能身体健康，成为本身的上医！

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